전체 글225 다이어트 일기 (1일차, 211108) 1.특이점 백신 부스터샷 모더나를 맞았습니다. 맞은 직후에는 별느낌이 없었는데 하루 지나니 온몸이 쑤십니다. 2.식단 아침은 단백질 쉐이크 300ml를 간단히 마셨습니다. 점심은 건너뛰고, 저녁 삼겹살 250g, 깻잎, 마늘, 양파, 김치, 밥 반공기, 코카콜라 제로 등을 먹었습니다. 멀티비타민을 챙겨 먹었습니다. 3.운동 운동은 40분 맨손운동(삼성피트니스)을 진행하였습니다. 티셔츠가 살짝 졌은 정도로 운동을 진행했습니다. 4.결과 첫날 82.5kg → 81kg으로 1.5kg이 내려갔습니다. 아침을 간단히 먹은 것과 점심을 건너뛴 점 그리고 운동하면서 배출된 땀이 영향이 있지 않았나 생각됩니다. 2021. 11. 9. 다이어트 일기 시작(계획 시작전, 211107) 1. 시작한 이유 계속해서 살이 찐다. 고지혈증, 간질환 등 건강에 치명적일 수 있어 시작하려고 합니다. 2. 식사 월, 화, 수 아침 식사만 간단히 (탄산수, 닭가슴살, 셀러드) 화, 목 한끼만 정상 식사 (탄수화물 자제) 3. 운동 삼성 홈 피트니스 1일 1회 불가리안백 영상 2개 (https://youtu.be/Iixw-0SmPrk) 4. 목표 현재 82.5kg → 70kg를 목표로 하겠습니다. 매일 일기를 작성하여 달성 여부를 확인해보겠습니다. 2021. 11. 7. 요소수 관련주 1. 요소수 대란? 중국의 석탄부족으로 요소 생산의 차질을 빚게 되었습니다. 석탄은 요소의 주원료로 사용되는데 호주와의 무역분쟁으로 중국으로의 수입이 제한되면서 석탄 부족이 우리나라에 까지 영향을 미치게 되었습니다. 2. 요소수 매점매석 요소수를 사용하는 차량은 경유차입니다. 경유차량이 움직이지 못하면 물류공급에 문제가 생기게 됩니다. 요소수 부족으로 가격이 크게 요동치고 있습니다. 10리터에 1만원정도의 가격이 10만원까지 뛰었다고 합니다. 산업용 요소 또는 요소수를 사용하여 차량용 요소수로 제조하여 사용할 수 있는지 환경 및 인체에 미치는 영향에 대해 조사중이라고 합니다. 매점매석에 대한 행위에 대한 구체적인 기준을 마련하고 있으며, 고시가 시행되면 매점매석 행위시 물가안정에 대한 법률에 따라 3년 .. 2021. 11. 5. 요소수 부족 산업용에서 차량용 전환 어려움 1. 요소수 부족시 문제는? 요소수 품귀로 국내 물류에 큰 차질이 발생될 수 있다는 우려가 커지고 있습니다. 요소수는 경유차량에서 배출되는 배기를 물과 질소 그리고 이산화탄소로 정화해주는 재료입니다. 차량에 요소수가 없을 경우 차량의 시동은 걸리지 않게되고, 운행중에 부족해지더라도 화물차의 경우 300~400km 정도 운행시 차량이 멈춘다고 합니다. 2. 요소수는 부족의 이유는? 중국에서 시작된 석탄 부족 문제로 요소를 만들 재료가 부족해시면서 요소수 부족으로 이어지게 되었습니다. 호주와 중국간의 무역분쟁으로 중국의 석탄 수입에 차질을 빚으면서 생긴 문제라고 합니다. 3. 우리나라의 해결 방안은? 최근 산업용 요소수를 차량용으로 전환하는 긴급 대책으로 검토하였지만, 현실적으로 불가능 하다는 산업계의 의견.. 2021. 11. 5. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 57 다음 728x90 320x100 LIST
