다이어트 일기 (5일차, 211112)

 

1.식단

아침은 계란1개, 커피한잔을 먹었습니다.
점심은 덴마크 요거밀 자색고구마 1개, 탄산수를 저녁은 삼겹살 300g, 소수1.5병, 맥주 500ml를 먹었습니다.

2.운동

이 날은 약속이 있어서 저녁에 맘껏 먹고 쉬었습니다.

집에 갈때 차편이 없어서 거의 1시간을 걸었습니다.

3.결과

측정하지 않았습니다.