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1.식단
아침은 계란1개, 탄산수, 커피한잔을 먹었습니다.
점심은 덴마크 요거밀 자색고구마 1개, 탄산수를 저녁은 간장치킨 반마리, 탄산수를 먹었습니다.
2.운동
오늘은 몸이 피곤해서 운동을 쉬었습니다.
4.결과
첫날 80.4kg → 80.5kg 으로 0.1kg이 증가했습니다.
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