정체1 다이어트 일기 (17일차, 211124) 1.식단 아침은 커피 1잔, 참치샌드위치 반개 먹었습니다. 점심은 돈목살 필라프 1인분, 저녁은 현미 나물비빔밥 0.5인분 등을 먹었습니다. 2.운동 만보 걸었습니다. 3.결과 81.2kg(11일차) → 81.0kg 거의 유지상태입니다. 12월부터는 헬스장을 다닐 예정입니다. 2021. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 320x100 LIST
